7 chás para ajudar a relaxar

Batata recheada saudável

Batata recheada saudável

Essa receita é super fácil de fazer e muito deliciosa, não exige grande dotes culinários rs
O recheio pode ser atum, frango, ricota e o que mais a sua imaginação mandar.
Se você quiser uma receita para dieta observe os recheios.
Para acompanhar uma ótima opção é uma salada de folhas bem caprichada

Batata recheada

Servings

1

servings
Prep time

20

minutes
Cooking time

15

minutes

Ingredientes

  • 1 Batata grande

  • 1/2 lata de atum

  • 2 colheres (sopa) creme de ricota light

  • 1 colher (sopa) de milho

  • 1 Colher (sopa) azeita

  • Cebolinha a gosto

  • Sal a gosto

  • Pimenta do reino a gosto

Como fazer

  • Faça alguns furos na batata com um garfo e leve ao micro-ondas por 7 minutos, vire a batata e leve novamente ao micro-ondas por 7 minutos. Faça o teste com o palito e se não estiver boa ainda, leve de 3 em 3 minutos.
  • Tira uma tampa da batata, não muito grande e faça um buraco na batata com uma colher
  • Regue a batata com o azeite
  • Em um recipiente misture todos os ingredientes e a polpa da batata que foi tirada e recheia a batata

Dicas

  • O creme de ricota pode ser substituído por requeijão light e o azeite por manteiga derretida
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